2月のYoga スケジュール

毎月人気のヨガ。2月の日程が決まりました!

寒い中、先月も沢山の方々にお越しいただきました。
徐々にリピーターの方も増えて来ましたよ。

2月は11日(祝) 9:00~と27日(水)9:00~の2回開催いたします。
2月は2日間とも朝開催のmorning Yogaになります。
11日は・・・・朝のすがすがしいエネルギーを取り入れながら、カラダをほぐしヨガのポーズを深めていくレッスンになります。
27日は・・・・ヨガの世界では欠かすことの出来ない大切な「太陽礼拝」の一つひとつの動きを一人ひとりと向き合いながら解説していくレッスンです。

両日とも、ヨガの後はカフェオリジナルのブレッドとお好きなドリンクを選んで朝食。

予約制なので、定員になり次第締切りとなります。
ご不明な点ありましたら、下記のお問合せ先までご連絡下さい。

【MATHERuBA  de Yoga】

morning  Yoga_01 *カラダをほぐす Yoga*
2月11日(祝)    9:00~(約70分間) 
春山のキレイな空気と木々に囲まれた最高のロケーションでおこなうヨガ。すがすがしいエネルギーを内側に取り入れながら、朝のかたくなっているカラダをほぐしヨガのポーズを深めていくレッスンです。

ヨガの後、カフェオリジナルのブレッドとお好きな飲み物を選んで朝食。

●morning  Yoga_02 * 太陽礼拝を深めよう *
2月27日(水)    9:00~(約70分間)
太陽礼拝とは・・・呼吸とカラダの動きを連動させ行っていきます。ヨガの世界では欠かす事の出来ないウォーミングアップとなる大切なものです。一つひとつの動きを一人ひとりと向き合いながら解説していくレッスンとなります。 
ヨガの後、カフェオリジナルのブレッドとお好きな飲み物を選んで朝食。

場所:MATHERuBA  Cafe テラス  (鹿児島市春山町1636-9)

定員:各日12名

参加費:1500円

持参物:動きやすい服装・タオル・必要であれば水などの飲料水・ヨガマット・ブランケットやストール、バスタオルなど肩に掛けられる物・靴下
※ヨガマットをお持ちでない方は100円でレンタルも準備しています。お申込み時にご連絡下さい。
※更衣室などがありませんので、動きやすい服装でお越し下さい。
※当日はヨガ開始2時間前からは食事は避けてください。

お申込み方法:お電話又はNuff1F店頭にてお申込み下さい。

お申込み・お問合せ:Nuff  TEL.099-248-8472
開始時間15分前から受付いたします。5分前には受付を終わらせてください。

 

【インストラクター  帆足美幸 ほあしみゆき】
2005年にヨガを始める。ヨガシャラ第一回ティチャーズトレーニング・ダーマミトラー200時間ティチャーズトレーニング・北海道瞑想ヨガ協会認定 岩 盤ヨガ講習などを修了。また、インドでシバナンダヨガティチャーズトレーニングとアーユヴェーダセラピスト養成修了。2012年に鹿児島市照国町にトータ ルサロン「ビューティアーリア」オープン。現在はサロン内で岩盤ヨガを指導。他にMK Yoga Centea・桜島にてダーマミトラーヨガを中心に指導を行っている。

 

一緒に、カラダを動かしながら、ゆっくりと流れる時間を感じてココロと向きあいましょう。
両日とも、初心者の方も大歓迎です!!皆さんのご参加お待ちしています。

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