12月のヨガ日程決まりました~!

「MATHERuBA de Yoga」12月も引き続き開催する事になりました!

初心者の方も、先月参加していただいた方で続けてやってみたいという方も大歓迎です。

12月は15日(土) 18:00~と16日(日)9:00~の2回開催いたします。
15日はevening Yoga ・・・・リラックスへと導く音楽の流れるなかでYogaを行います。1ドリンク付き。
16日はmorning Yoga・・・・カフェオリジナルのブレッドとお好きなドリンクを選んで朝食。

予約制なので、定員になり次第締切りとなります。
ご不明な点ありましたら、下記のお問合せ先までご連絡下さい。

 

 

【MATHERuBA  de Yoga】

●evening  Yoga  *音を感じる Yoga*
12月15日(土)    18:00~(約70分間) 
リラックスへと導く音楽が流れる中でココロをほぐしていくヨガ。瞑想を通して内側に意識を向けてゆっくりとポーズをとり、ココロと向き合うレッスンを行います。

ヨガの後、お好きなドリンクを飲んでいただきます。

●morning  Yoga * Yogaとカラダにやさしい朝食 *
12月16日(日)    9:00~(約70分間)
春山のキレイな空気と朝のすがすがしいエネルギーを感じ、最高のロケーションの中で朝のかたくなっているカラダをほぐしながらポーズを深めていきます。 
ヨガの後、カフェオリジナルのブレッドとお好きな飲み物を選んで朝食。

場所:MATHERuBA  Cafe テラス  (鹿児島市春山町1636-9)

定員:各日12名

参加費:1500円

持参物:動きやすい服装・タオル・必要であれば水などの飲料水・ヨガマット・ブランケットやストール、バスタオルなど肩に掛けられる物・靴下
※ヨガマットをお持ちでない方は100円でレンタルも準備しています。お申込み時にご連絡下さい。
※更衣室などがありませんので、動きやすい服装でお越し下さい。
※当日はヨガ開始2時間前からは食事は避けてください。

お申込み方法:お電話又はNuff1F店頭にてお申込み下さい。

お申込み・お問合せ:Nuff  ℡099-248-8472
開始時間15分前から受付いたします。5分前には受付を終わらせてください。

 

【インストラクター  帆足美幸 ほあしみゆき】
2005年にヨガを始める。ヨガシャラ第一回ティチャーズトレーニング・ダーマミトラー200時間ティチャーズトレーニング・北海道瞑想ヨガ協会認定 岩 盤ヨガ講習などを修了。また、インドでシバナンダヨガティチャーズトレーニングとアーユヴェーダセラピスト養成修了。2012年に鹿児島市照国町にトータ ルサロン「ビューティアーリア」オープン。現在はサロン内で岩盤ヨガを指導。他にMK Yoga Centea・桜島にてダーマミトラーヨガを中心に指導を行っている。

 

初心者の方大歓迎です。
一緒に、カラダを動かしながら、ゆっくりと流れる時間を感じてココロと向きあいましょう。
皆さんのご参加お待ちしています。

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